Aromaterapie - léčba vůní

Poslal(a) 06.02. 2018 11:06:58 (1835 čtenářů)

Vůně působí bezprostředně na duši, a proto může člověk pod vlivem vhodně zvoleného éterického oleje zahnat špatnou náladu i stres a posílit pozitivní pocity.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Aromaterapie, tedy léčba pomocí vůní, je prastará metoda, ale teprve současná věda odhalila, proč a jak funguje. Vůně silic neboli éterických olejů nejen podvědomě dráždí čichové centrum v mozku, ale působí také na imunitní systém a vylučování hormonů. Když člověk čichá příjemnou vůni, začne se cítit mnohem lépe, aniž by přesně dokázal říci proč. Důležité ale je používat oleje nejvyšší kvality, které jsou stoprocentně přírodní. Syntetické oleje voní také příjemně, obsahují však jen zlomek přírodních biochemických substancí obsažených v čistě přírodních olejích, navíc spojování různých látek významně snižuje jejich blahodárný účinek.

Vonné oleje se člověk naučil využívat několika způsoby. Při aromatické inhalaci se do aromalampy nakape přibližně pět kapek oleje na 50 mililitrů vody. Lampa by měla hořet jen asi 30 minut, jinak se pozitivní vliv těkavých látek může proměnit v opak. O něco intenzivnější účinky má aromaterapeutická koupel, protože účinné látky se do těla nedostávají pouze nosem, ale celým povrchem těla. Stačí smíchat 20 kapek vybraného oleje se dvěma lžícemi smetany. Olej se v této podobě lépe rozpustí v horké vodě a nedrží se na jednom místě na hladině. Jestliže máte po náročném dni ještě něco před sebou, přinese vzpruhu koupel, do níž přidáte kapku esenciálního oleje z pelargonie, dvě kapky pomerančového a tři kapky růžového oleje. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut, aby nezačal umdlévat krevní oběh.

Další možností, jak na sebe nechat působit vonné oleje, je masáž. Vzhledem ke skutečnosti, že mnoho silic dokáže v přímém kontaktu dráždit pokožku, měly by se před použitím pokaždé smíchat se základním olejem. Lze použít pouze jeden vybraný vonný olej, ale doporučuje se aplikovat také směsi různých olejů. Recept na masáž při kloubních problémech zní: šest kapek oleje z citronové trávy, deset kapek rozmarýnového a devět kapek jalovcového oleje na 50 ml mandlového oleje. Na povzbuzení krevního oběhu se doporučuje použít 50 ml mandlového oleje s přidáním čtyř kapek pomerančového, dvou kapek růžového oleje, čtyř kapek oleje Palmarosa a deseti kapek oleje z růžového dřeva.

Používání olejových směsí se osvědčuje i v aromalampách. K vypnutí unavené mysli poslouží dvě kapky oleje z cedrového dřeva, dvě kapky pomerančového a jedna kapka levandulového oleje. K uklidnění po rozčilujícím dni je dobré namíchat do aromalampy kapku meduňkového oleje a po dvou kapkách oleje pačuli a santalového dřeva.

Nejdůležitější vonné oleje
Anýz Olej těkající z aromalampy zahání vnitřní neklid. Použitý k masáži v břišní krajině tiší žaludeční křeče.
Bergamot „Olej štěstí“ rozptýlený v místnosti či v koupeli přináší dobrou náladu a uvolňuje napětí.
Kajeput Olej přidaný do koupele uvolňuje dýchací cesty ucpané při nachlazení a podporuje dobrou kondici.
Grapefruit Olej je neuvěřitelně osvěžující. Ve spojení s jalovcovým olejem dokáže při masáži uvolnit ztuhlé a unavené svaly.
Heřmánek Ve vzduchu obytné místnosti umí zbavit rozmrzelosti a zlosti. Olej jako přísada do koupele pomáhá při zánětech močového měchýře.
Meduňka Meduňkový olej zředěný za studena lisovaným panenským olivovým olejem mírní obtíže spojené s ischiasem a nepříjemné pocity při návalech.
Máta peprná Olej těkající z aromalampy, který prosycuje vzduch, pomáhá při nachlazení, kapka rozetřená na spáncích nebo v zátylku mírní bolesti hlavy.
Tea tree“ (kajeput) Olej desinfikuje. Zředěný vodou se osvědčuje jako kloktadlo při bolestech v krku.
Ylang-ylang Olej uvolňuje napětí. Díky afrodiziakální vůni se doporučuje používat při partnerské masáži.
Cypřiš Jako přísada do koupele mírní menstruační bolesti a příznivě ovlivňuje ženský menstruační cyklus.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Ukázka textu z časopisu Naše krásná zahrada
Vydavatelství BURDA Praha spol. s.r.o.
Luxembourg Plaza, Přemyslovská 2845/43, 130 00 Praha 3
http://www.burda.cz/

foto Pixabay, Couleur a silviarita
11 článků v tomto tématu
13.08. 2018
679 čtenářů
Bylinky z vlastního výsevu
Jednoleté kuchyňské bylinky se dají snadno pěstovat v květináčích nebo plochých mísách na balkoně či na terase.
09.08. 2018
467 čtenářů
Stříhání levandule
Po odkvětu keříky zastřihněte Aby byla levandule pěkně kompaktní, potřebuje řez víckrát do roka. Nyní po odkvětu zastřihněte odkvetlá květenství až po první pár listů – keř znovu
02.08. 2018
489 čtenářů
Voňavá máta nejen na čaj
Máta existuje v mnoha podobách. Pro mátu peprnou (Mentha x piperita) je typická nejen osvěžující mentolová vůně, ale také chladivý efekt silic, které jsou v ní obsaženy. Zkuste si mátovou
30.07. 2018
1.00 kB čtenářů
Stříhání levandule v nádobě
I levandule v nádobě vyžaduje pravidelný řez na jaře a po odkvětu. Stonky s uvadlými květy ustřihněte a odstraňte přitom i část nového výhonu, aby se keř na tomto místě znovu rozvětvil.
28.07. 2018
1.39 kB čtenářů
Aromaterapie - léčení vůní
Silice neboli éterické oleje zklidňují psychiku a jsou vzpruhou pro obranyschopnost těla. Objevte nejvhodnější vůně, které vám přinesou klid, vyrovnanost, zdraví a spokojený pocit ze života.
24.07. 2018
534 čtenářů
Množení kuchyňských bylinek
Do množení víceletých bylinek, jako je rozmarýna, šalvěj, tymián, levandule a máta, se můžete pustit právě teď. Potřebujete ostrý nůž, propustný chudší substrát a malé květináče.
20.07. 2018
1.64 kB čtenářů
Blahodárná příroda
Osvědčené léčivé rostliny jsou vynikající pro šetrné domácí ošetřování. Některé z nich se zvlášť hodí pro ženy. Žluté květy měsíčků jsou už odedávna pokládány za „ženskou“
15.07. 2018
495 čtenářů
Sušení bylinek
Tymián a dobromysl pro pozdější využití sklízejte za slunného rána. Platí totiž: jakmile začnou včely a ostatní hmyz navštěvovat květy, je v rostlinách nejvyšší obsah vonných silic.
08.07. 2018
615 čtenářů
Gynostemma pentaphyllum - gynostema pětilistá
Léčivá rostlina: gynostema pětilistá Díky oživujícím, omlazujícím a imunitu posilujícím účinkům listů (čaj) je gynostema nazývaná také pětilistý ženšen. Je považovaná za rostlinu
07.07. 2018
1.49 kB čtenářů
Salvia - šalvěj
Šalvěj: ozdoba, léčivka i koření v jednom Šalvěj (Salvia) patří k nejrozšířenějším léčivým a kořeninovým rostlinám. Její sametové listy chutnají k mediteránním rybím a masitým
28.06. 2018
1.10 kB čtenářů
Výsev kozlíku
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je půvabná stínomilná trvalka, daří se mu však i v prosluněném bylinkovém záhonu s vlhkou a výživnou půdou.
Diskusní fórum / Bylinky a koření
17.06. 2018
327 čtenářů
Domácí minizahrádka
05.04. 2018
894 čtenářů
Bylinky - sestřihnutí
31.07. 2017
211.79 kB čtenářů
Bazalka - pěstování
02.05. 2017
4.03 kB čtenářů
Dvojostnice - pěstování, užití
01.05. 2017
3.68 kB čtenářů
Tymián - pěstování
30.04. 2017
1.25 kB čtenářů
Česnáček - pěstování
02.04. 2017
110.64 kB čtenářů
Lavandula - pěstování levandule
27.01. 2017
60.55 kB čtenářů
Rozchodnice růžová - pěstování
01.12. 2016
3.61 kB čtenářů
Majoránka vytrvalá
01.12. 2016
2.27 kB čtenářů
Bylinky do většího truhlíku
24.09. 2016
2.44 kB čtenářů
Levandule - pěstování