Aromaterapie - léčba vůní

Poslal(a) 06.02. 2018 11:06:58 (549 čtenářů)

Vůně působí bezprostředně na duši, a proto může člověk pod vlivem vhodně zvoleného éterického oleje zahnat špatnou náladu i stres a posílit pozitivní pocity.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Aromaterapie, tedy léčba pomocí vůní, je prastará metoda, ale teprve současná věda odhalila, proč a jak funguje. Vůně silic neboli éterických olejů nejen podvědomě dráždí čichové centrum v mozku, ale působí také na imunitní systém a vylučování hormonů. Když člověk čichá příjemnou vůni, začne se cítit mnohem lépe, aniž by přesně dokázal říci proč. Důležité ale je používat oleje nejvyšší kvality, které jsou stoprocentně přírodní. Syntetické oleje voní také příjemně, obsahují však jen zlomek přírodních biochemických substancí obsažených v čistě přírodních olejích, navíc spojování různých látek významně snižuje jejich blahodárný účinek.

Vonné oleje se člověk naučil využívat několika způsoby. Při aromatické inhalaci se do aromalampy nakape přibližně pět kapek oleje na 50 mililitrů vody. Lampa by měla hořet jen asi 30 minut, jinak se pozitivní vliv těkavých látek může proměnit v opak. O něco intenzivnější účinky má aromaterapeutická koupel, protože účinné látky se do těla nedostávají pouze nosem, ale celým povrchem těla. Stačí smíchat 20 kapek vybraného oleje se dvěma lžícemi smetany. Olej se v této podobě lépe rozpustí v horké vodě a nedrží se na jednom místě na hladině. Jestliže máte po náročném dni ještě něco před sebou, přinese vzpruhu koupel, do níž přidáte kapku esenciálního oleje z pelargonie, dvě kapky pomerančového a tři kapky růžového oleje. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut, aby nezačal umdlévat krevní oběh.

Další možností, jak na sebe nechat působit vonné oleje, je masáž. Vzhledem ke skutečnosti, že mnoho silic dokáže v přímém kontaktu dráždit pokožku, měly by se před použitím pokaždé smíchat se základním olejem. Lze použít pouze jeden vybraný vonný olej, ale doporučuje se aplikovat také směsi různých olejů. Recept na masáž při kloubních problémech zní: šest kapek oleje z citronové trávy, deset kapek rozmarýnového a devět kapek jalovcového oleje na 50 ml mandlového oleje. Na povzbuzení krevního oběhu se doporučuje použít 50 ml mandlového oleje s přidáním čtyř kapek pomerančového, dvou kapek růžového oleje, čtyř kapek oleje Palmarosa a deseti kapek oleje z růžového dřeva.

Používání olejových směsí se osvědčuje i v aromalampách. K vypnutí unavené mysli poslouží dvě kapky oleje z cedrového dřeva, dvě kapky pomerančového a jedna kapka levandulového oleje. K uklidnění po rozčilujícím dni je dobré namíchat do aromalampy kapku meduňkového oleje a po dvou kapkách oleje pačuli a santalového dřeva.

Nejdůležitější vonné oleje
Anýz Olej těkající z aromalampy zahání vnitřní neklid. Použitý k masáži v břišní krajině tiší žaludeční křeče.
Bergamot „Olej štěstí“ rozptýlený v místnosti či v koupeli přináší dobrou náladu a uvolňuje napětí.
Kajeput Olej přidaný do koupele uvolňuje dýchací cesty ucpané při nachlazení a podporuje dobrou kondici.
Grapefruit Olej je neuvěřitelně osvěžující. Ve spojení s jalovcovým olejem dokáže při masáži uvolnit ztuhlé a unavené svaly.
Heřmánek Ve vzduchu obytné místnosti umí zbavit rozmrzelosti a zlosti. Olej jako přísada do koupele pomáhá při zánětech močového měchýře.
Meduňka Meduňkový olej zředěný za studena lisovaným panenským olivovým olejem mírní obtíže spojené s ischiasem a nepříjemné pocity při návalech.
Máta peprná Olej těkající z aromalampy, který prosycuje vzduch, pomáhá při nachlazení, kapka rozetřená na spáncích nebo v zátylku mírní bolesti hlavy.
Tea tree“ (kajeput) Olej desinfikuje. Zředěný vodou se osvědčuje jako kloktadlo při bolestech v krku.
Ylang-ylang Olej uvolňuje napětí. Díky afrodiziakální vůni se doporučuje používat při partnerské masáži.
Cypřiš Jako přísada do koupele mírní menstruační bolesti a příznivě ovlivňuje ženský menstruační cyklus.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Ukázka textu z časopisu Naše krásná zahrada
Vydavatelství BURDA Praha spol. s.r.o.
Luxembourg Plaza, Přemyslovská 2845/43, 130 00 Praha 3
http://www.burda.cz/

foto Pixabay, Couleur a silviarita
11 článků v tomto tématu
24.05. 2018
607 čtenářů
Bylinky - sušení
Je čas sušit bylinky na čaje V červnu se milovníci bylinkových čajů mohou naplno oddat různým vůním a začít se sklizní a sušením zásob na zimu. Meduňku lékařskou sklízejte dřív,
17.05. 2018
321 čtenářů
Výsev kerblíku
Kerblíku se daří v květináči i na záhonu. Od výsevu do první sklizně potřebuje podle počasí tři až šest týdnů.
15.05. 2018
722 čtenářů
Založení bylinkového záhonu
Bylinkové záhony zachycují slunce a umožňují pěstování zeleniny i ve vyšších nebo větrných polohách. Založení je snadné. Sázecím kolíkem upevněným na provázku nakreslete na zemi
13.05. 2018
325 čtenářů
Satureja - saturejka
K luskům patří saturejka V záhonu fazolů (ostatně ani ve fazolové polévce) by neměla chybět saturejka.
10.05. 2018
342 čtenářů
Bylinky do kombinací
Byliny, jako rozmarýna, šalvěj lékařská, máta a podobně, jsou výborní partneři běžných balkonových květin. Přispívají do aranžmá nejen vůní, ale pokud je vysadíte mezi květiny,
28.04. 2018
644 čtenářů
Vonné truhlíky
Tipy pro osázení nádob na balkoně Chcete-li sestavu v truhlíku doplnit vonnými letničkami nebo bylinkami, je důležitý správný výběr druhů. Volte je nejen podle vůně, ale také podle nároků.
22.04. 2018
504 čtenářů
Bylinková klasika
Snadno se pěstují, mají rozmanité využití a obsahují mnoho vitaminů i minerálních látek. Obzvláště na jaře jsou tak vítanými životabudiči.
21.04. 2018
378 čtenářů
Coriandrum sativum - koriandr setý
Nenáročná bylinka: koriandr Kvetoucí koriandr přitahuje hmyz: především pestřenky, ale i řadu dalších užitečných druhů. Jemné, před kvetením sklizené lístky jsou dobré jen v čerstvém
18.04. 2018
375 čtenářů
Borago - brutnák
Semenáčky brutnáku lze snadno přesadit Brutnák se za vhodných podmínek vysemeňuje a nekontrolovatelně se šíří po zahradě. Usídlí se kdekoli, jenom ne na správném místě.
12.04. 2018
745 čtenářů
Stínomilné bylinky
I v pološeru může vzniknout užitkový koutek. Některým vonným bylinkám se totiž nejlépe daří mimo dosah slunce.
09.04. 2018
311 čtenářů
Petržel v květináči
Petržel bývá během klíčení (trvá dva až tři týdny) často napadena plísní nebo virovým onemocněním.
Diskusní fórum / Bylinky a koření
05.04. 2018
569 čtenářů
Bylinky - sestřihnutí
31.07. 2017
207.27 kB čtenářů
Bazalka - pěstování
02.05. 2017
3.41 kB čtenářů
Dvojostnice - pěstování, užití
01.05. 2017
3.15 kB čtenářů
Tymián - pěstování
30.04. 2017
1.07 kB čtenářů
Česnáček - pěstování
02.04. 2017
108.28 kB čtenářů
Lavandula - pěstování levandule
27.01. 2017
58.96 kB čtenářů
Rozchodnice růžová - pěstování
01.12. 2016
3.14 kB čtenářů
Majoránka vytrvalá
01.12. 2016
1.97 kB čtenářů
Bylinky do většího truhlíku
24.09. 2016
1.89 kB čtenářů
Levandule - pěstování
10.08. 2016
9.48 kB čtenářů
Usychající mladé lístky - Ocimum Sanctum (Bazalka posvátná)