Aromaterapie - léčba vůní

Poslal(a) 06.02. 2018 11:06:58 (2647 čtenářů)

Vůně působí bezprostředně na duši, a proto může člověk pod vlivem vhodně zvoleného éterického oleje zahnat špatnou náladu i stres a posílit pozitivní pocity.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Aromaterapie, tedy léčba pomocí vůní, je prastará metoda, ale teprve současná věda odhalila, proč a jak funguje. Vůně silic neboli éterických olejů nejen podvědomě dráždí čichové centrum v mozku, ale působí také na imunitní systém a vylučování hormonů. Když člověk čichá příjemnou vůni, začne se cítit mnohem lépe, aniž by přesně dokázal říci proč. Důležité ale je používat oleje nejvyšší kvality, které jsou stoprocentně přírodní. Syntetické oleje voní také příjemně, obsahují však jen zlomek přírodních biochemických substancí obsažených v čistě přírodních olejích, navíc spojování různých látek významně snižuje jejich blahodárný účinek.

Vonné oleje se člověk naučil využívat několika způsoby. Při aromatické inhalaci se do aromalampy nakape přibližně pět kapek oleje na 50 mililitrů vody. Lampa by měla hořet jen asi 30 minut, jinak se pozitivní vliv těkavých látek může proměnit v opak. O něco intenzivnější účinky má aromaterapeutická koupel, protože účinné látky se do těla nedostávají pouze nosem, ale celým povrchem těla. Stačí smíchat 20 kapek vybraného oleje se dvěma lžícemi smetany. Olej se v této podobě lépe rozpustí v horké vodě a nedrží se na jednom místě na hladině. Jestliže máte po náročném dni ještě něco před sebou, přinese vzpruhu koupel, do níž přidáte kapku esenciálního oleje z pelargonie, dvě kapky pomerančového a tři kapky růžového oleje. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut, aby nezačal umdlévat krevní oběh.

Další možností, jak na sebe nechat působit vonné oleje, je masáž. Vzhledem ke skutečnosti, že mnoho silic dokáže v přímém kontaktu dráždit pokožku, měly by se před použitím pokaždé smíchat se základním olejem. Lze použít pouze jeden vybraný vonný olej, ale doporučuje se aplikovat také směsi různých olejů. Recept na masáž při kloubních problémech zní: šest kapek oleje z citronové trávy, deset kapek rozmarýnového a devět kapek jalovcového oleje na 50 ml mandlového oleje. Na povzbuzení krevního oběhu se doporučuje použít 50 ml mandlového oleje s přidáním čtyř kapek pomerančového, dvou kapek růžového oleje, čtyř kapek oleje Palmarosa a deseti kapek oleje z růžového dřeva.

Používání olejových směsí se osvědčuje i v aromalampách. K vypnutí unavené mysli poslouží dvě kapky oleje z cedrového dřeva, dvě kapky pomerančového a jedna kapka levandulového oleje. K uklidnění po rozčilujícím dni je dobré namíchat do aromalampy kapku meduňkového oleje a po dvou kapkách oleje pačuli a santalového dřeva.

Nejdůležitější vonné oleje
Anýz Olej těkající z aromalampy zahání vnitřní neklid. Použitý k masáži v břišní krajině tiší žaludeční křeče.
Bergamot „Olej štěstí“ rozptýlený v místnosti či v koupeli přináší dobrou náladu a uvolňuje napětí.
Kajeput Olej přidaný do koupele uvolňuje dýchací cesty ucpané při nachlazení a podporuje dobrou kondici.
Grapefruit Olej je neuvěřitelně osvěžující. Ve spojení s jalovcovým olejem dokáže při masáži uvolnit ztuhlé a unavené svaly.
Heřmánek Ve vzduchu obytné místnosti umí zbavit rozmrzelosti a zlosti. Olej jako přísada do koupele pomáhá při zánětech močového měchýře.
Meduňka Meduňkový olej zředěný za studena lisovaným panenským olivovým olejem mírní obtíže spojené s ischiasem a nepříjemné pocity při návalech.
Máta peprná Olej těkající z aromalampy, který prosycuje vzduch, pomáhá při nachlazení, kapka rozetřená na spáncích nebo v zátylku mírní bolesti hlavy.
Tea tree“ (kajeput) Olej desinfikuje. Zředěný vodou se osvědčuje jako kloktadlo při bolestech v krku.
Ylang-ylang Olej uvolňuje napětí. Díky afrodiziakální vůni se doporučuje používat při partnerské masáži.
Cypřiš Jako přísada do koupele mírní menstruační bolesti a příznivě ovlivňuje ženský menstruační cyklus.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Ukázka textu z časopisu Naše krásná zahrada
Vydavatelství BURDA Praha spol. s.r.o.
Luxembourg Plaza, Přemyslovská 2845/43, 130 00 Praha 3
http://www.burda.cz/

foto Pixabay, Couleur a silviarita
11 článků v tomto tématu
16.10. 2018
515 čtenářů
Diplotaxis tenuifolia - křez tenkolistý
Křez tenkolistý (Diplotaxis tenuifolia), prodávaný pod názvem Wild Rocket a označovaný někdy jako „otužilá“ nebo „divoká roketa“, je pikantnější než roketa setá a v malém množství
11.10. 2018
392 čtenářů
Přezimování stévie
Teplomilná stévie sladká (Stevia rebaudiana), která pochází ze subtropických oblastí Jižní Ameriky, patří mezi oblíbené přenosné rostliny. Její sladké listy lze sklízet až do října.
11.09. 2018
1.36 kB čtenářů
Bylinky pro střeva a žaludek
Pelyněk černobýl (Artemisia vulgaris) Až 2 m vysoká bylina. Kvetoucí špičky výhonů chutnají hořce a podporují trávení.
11.09. 2018
943 čtenářů
Bylinky pro játra a žlučník
Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) Hořké látky bylinky, kterou známe také jako smetanku, podporují tvorbu žluči. Léčivý čaj se připravuje z listů nebo kořenů.
07.09. 2018
784 čtenářů
Bylinky pro pleť
Kostival lékařský (Symphytum officinale) Tato trvalka dorůstající až 1 m pomůže při hojení ran, například jako mast nebo tinktura. Pupalka dvouletá (Oenothera biennis) Ze semen žlutých
07.09. 2018
658 čtenářů
Bylinky na kašel a nachlazení
Lichořeřišnice (Tropaeolum) Květy, listy a poupata chutnají ostře a pikantně, podporují obranyschopnost organismu a jsou antibakteriální.
06.09. 2018
1.28 kB čtenářů
Důležité byliny pro ženy
Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) Nízká trvalka je vítanou půdopokryvnou rostlinou. Její nať uvolňuje křeče a uklidňuje.
06.09. 2018
718 čtenářů
Bylinky na dobrý spánek a uklidnění
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) Z této až 1 m vysoké rostliny se používá sušený kořen, např. v čajových směsích.
05.09. 2018
901 čtenářů
Monarda didyma - zavinutka podvojná
Užitečná zavinutka Zavinutka podvojná (Monarda didyma) patří k oblíbeným letničkám. Pěstitelé oceňují její půvab i nenáročnost a odolnost vůči zimě, milují ji i včely. Méně už
04.09. 2018
1.15 kB čtenářů
Půvabné léky ze záhonů
Řadu bylinek najdete v přírodě a nemá smysl je pěstovat: příkladem může být pelyněk černobýl. Mnoho užitečných druhů ovšem i půvabně vypadá, a mohou se tedy stát ozdobami venkovských
03.09. 2018
637 čtenářů
Bylinky v květináči - sklizeň a sušení
Jak sklízet a sušit bylinky pěstované v květináčích Využijte začátek září k poslední sklizni voňavých bylinek, které pěstujete na balkoně. Z těch, které nespotřebujete hned, si nachystejte
Diskusní fórum / Bylinky a koření
17.06. 2018
586 čtenářů
Domácí minizahrádka
05.04. 2018
1.15 kB čtenářů
Bylinky - sestřihnutí
31.07. 2017
215.05 kB čtenářů
Bazalka - pěstování
02.05. 2017
4.57 kB čtenářů
Dvojostnice - pěstování, užití
01.05. 2017
4.07 kB čtenářů
Tymián - pěstování
30.04. 2017
1.41 kB čtenářů
Česnáček - pěstování
02.04. 2017
112.63 kB čtenářů
Lavandula - pěstování levandule
27.01. 2017
62.01 kB čtenářů
Rozchodnice růžová - pěstování
01.12. 2016
3.97 kB čtenářů
Majoránka vytrvalá
01.12. 2016
2.48 kB čtenářů
Bylinky do většího truhlíku
24.09. 2016
2.68 kB čtenářů
Levandule - pěstování