Aromaterapie - léčba vůní

Poslal(a) 06.02. 2018 11:06:58 (214 čtenářů)

Vůně působí bezprostředně na duši, a proto může člověk pod vlivem vhodně zvoleného éterického oleje zahnat špatnou náladu i stres a posílit pozitivní pocity.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Aromaterapie, tedy léčba pomocí vůní, je prastará metoda, ale teprve současná věda odhalila, proč a jak funguje. Vůně silic neboli éterických olejů nejen podvědomě dráždí čichové centrum v mozku, ale působí také na imunitní systém a vylučování hormonů. Když člověk čichá příjemnou vůni, začne se cítit mnohem lépe, aniž by přesně dokázal říci proč. Důležité ale je používat oleje nejvyšší kvality, které jsou stoprocentně přírodní. Syntetické oleje voní také příjemně, obsahují však jen zlomek přírodních biochemických substancí obsažených v čistě přírodních olejích, navíc spojování různých látek významně snižuje jejich blahodárný účinek.

Vonné oleje se člověk naučil využívat několika způsoby. Při aromatické inhalaci se do aromalampy nakape přibližně pět kapek oleje na 50 mililitrů vody. Lampa by měla hořet jen asi 30 minut, jinak se pozitivní vliv těkavých látek může proměnit v opak. O něco intenzivnější účinky má aromaterapeutická koupel, protože účinné látky se do těla nedostávají pouze nosem, ale celým povrchem těla. Stačí smíchat 20 kapek vybraného oleje se dvěma lžícemi smetany. Olej se v této podobě lépe rozpustí v horké vodě a nedrží se na jednom místě na hladině. Jestliže máte po náročném dni ještě něco před sebou, přinese vzpruhu koupel, do níž přidáte kapku esenciálního oleje z pelargonie, dvě kapky pomerančového a tři kapky růžového oleje. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut, aby nezačal umdlévat krevní oběh.

Další možností, jak na sebe nechat působit vonné oleje, je masáž. Vzhledem ke skutečnosti, že mnoho silic dokáže v přímém kontaktu dráždit pokožku, měly by se před použitím pokaždé smíchat se základním olejem. Lze použít pouze jeden vybraný vonný olej, ale doporučuje se aplikovat také směsi různých olejů. Recept na masáž při kloubních problémech zní: šest kapek oleje z citronové trávy, deset kapek rozmarýnového a devět kapek jalovcového oleje na 50 ml mandlového oleje. Na povzbuzení krevního oběhu se doporučuje použít 50 ml mandlového oleje s přidáním čtyř kapek pomerančového, dvou kapek růžového oleje, čtyř kapek oleje Palmarosa a deseti kapek oleje z růžového dřeva.

Používání olejových směsí se osvědčuje i v aromalampách. K vypnutí unavené mysli poslouží dvě kapky oleje z cedrového dřeva, dvě kapky pomerančového a jedna kapka levandulového oleje. K uklidnění po rozčilujícím dni je dobré namíchat do aromalampy kapku meduňkového oleje a po dvou kapkách oleje pačuli a santalového dřeva.

Nejdůležitější vonné oleje
Anýz Olej těkající z aromalampy zahání vnitřní neklid. Použitý k masáži v břišní krajině tiší žaludeční křeče.
Bergamot „Olej štěstí“ rozptýlený v místnosti či v koupeli přináší dobrou náladu a uvolňuje napětí.
Kajeput Olej přidaný do koupele uvolňuje dýchací cesty ucpané při nachlazení a podporuje dobrou kondici.
Grapefruit Olej je neuvěřitelně osvěžující. Ve spojení s jalovcovým olejem dokáže při masáži uvolnit ztuhlé a unavené svaly.
Heřmánek Ve vzduchu obytné místnosti umí zbavit rozmrzelosti a zlosti. Olej jako přísada do koupele pomáhá při zánětech močového měchýře.
Meduňka Meduňkový olej zředěný za studena lisovaným panenským olivovým olejem mírní obtíže spojené s ischiasem a nepříjemné pocity při návalech.
Máta peprná Olej těkající z aromalampy, který prosycuje vzduch, pomáhá při nachlazení, kapka rozetřená na spáncích nebo v zátylku mírní bolesti hlavy.
Tea tree“ (kajeput) Olej desinfikuje. Zředěný vodou se osvědčuje jako kloktadlo při bolestech v krku.
Ylang-ylang Olej uvolňuje napětí. Díky afrodiziakální vůni se doporučuje používat při partnerské masáži.
Cypřiš Jako přísada do koupele mírní menstruační bolesti a příznivě ovlivňuje ženský menstruační cyklus.

Aromaterapie - léčba vůní (PIXABAY)

Ukázka textu z časopisu Naše krásná zahrada
Vydavatelství BURDA Praha spol. s.r.o.
Luxembourg Plaza, Přemyslovská 2845/43, 130 00 Praha 3
http://www.burda.cz/

foto Pixabay, Couleur a silviarita
11 článků v tomto tématu
13.02. 2018
118 čtenářů
Aphanes arvensis - nepatrnec rolní
Čeleď: Růžovité/Rosaceae VELIKOST A POPIS Malá přezimující nebo jednoletá bylinka. Listy se podobají listům petržele. Kvítky se čtyřmi kališními lístky ve vrcholíkových svazečcích
01.02. 2018
162 čtenářů
Rostliny s peprnou chutí
Kuchyň bez pepře si snad ani nelze představit. Zdroje pálivé chuti mohou být různé, některé si můžete vypěstovat i doma. Pepřovník černý (Piper nigrum) má černá kulovitá semena, která
28.01. 2018
175 čtenářů
Lavandula angustifolia - levandule lékařská
„Ty jsi má levandulová…..“ zní v jedné nádherné české písni. A levandule lékařská (Lavandula angustifolia Mill.) je opravdu všestrannou léčivou rostlinou, která je schopna nabídnout
23.12. 2017
311 čtenářů
Illicium verum - badyán
Badyáníku pravému se daří ve vlhkých zalesněných oblastech a podél vodních toků. Koření má tvar osmicípé hvězdy, chutná po anýzu a nádherně voní; jeho latinský název pochází ze
13.12. 2017
211 čtenářů
Ocimum 'Herbalea Green Globe' ® - bazalka vytrvalá
Bazalka z nově vyšlechtěné, patentově chráněné série bazalek, jež vytvářejí dřevnatý kmínek a při správném pěstování je můžeme pěstovat jako přenosné rostliny po mnoho roků.
13.10. 2017
603 čtenářů
Sesamum indicum - sezam indický
SEZAMOVÁ SEMÍNKA Ačkoli sezam indický byl od nepaměti známý v Africe a na Blízkém východě, slovo indicum v jeho latinském názvu znamená, že pochází z Indie. Rozhodně jsou o něm zmínky
13.10. 2017
458 čtenářů
Pimpinella anisum - bedrník anýz
Bedrník anýz, také anýz pravý, se pěstuje již nejméně dva tisíce let, je o něm zmínka i v bibli. Tato rostlina příbuzná mrkvi má drobné, žluté nebo bílé kvítky, malá, hnědá, ochmýřená
10.10. 2017
455 čtenářů
Linum usitatissimum - len setý
LNĚNÁ SEMÍNKA Len setý má drobné bleděmodré až tyrkysové kvítky. Byl jednou z prvních rostlin, které se pěstovaly průmyslově pro výrobu oleje, ale také Iněného plátna. Semena i utkané
10.10. 2017
538 čtenářů
Elettaria cardamomum - kardamon
Elettaria cardamomum a Amonum subulatum Má intenzivní květinovou vůni a je třetím nejdražším kořením na světě, hned za šafránem a vanilkou. Řecký filozof Theofrastos, otec botaniky, popsal
09.10. 2017
460 čtenářů
Cuminum cyminum - římský kmín
Šabrej kmínovitý, bylina, jež patří do stejné čeledi jako petržel, má malé bílé nebo růžové květy v okolíku a tuhá, podlouhlá žlutohnědá semena s olejovými kanálky. Římský kmín
09.10. 2017
346 čtenářů
Aframom melegueta - aframon
Pochází z bažinatých oblastí podél afrického pobřeží, také se mu říká amon, aframon, rajské zrno, dříve i guinejský pepř či meleguetský pepř. Před dávnými časy převážely jeho
Diskusní fórum / Bylinky a koření
31.07. 2017
201.50 kB čtenářů
Bazalka - pěstování
02.05. 2017
2.48 kB čtenářů
Dvojostnice - pěstování, užití
01.05. 2017
2.39 kB čtenářů
Tymián - pěstování
30.04. 2017
814 čtenářů
Česnáček - pěstování
02.04. 2017
106.00 kB čtenářů
Lavandula - pěstování levandule
27.01. 2017
57.62 kB čtenářů
Rozchodnice růžová - pěstování
01.12. 2016
2.34 kB čtenářů
Majoránka vytrvalá
01.12. 2016
1.55 kB čtenářů
Bylinky do většího truhlíku
24.09. 2016
1.60 kB čtenářů
Levandule - pěstování
10.08. 2016
9.09 kB čtenářů
Usychající mladé lístky - Ocimum Sanctum (Bazalka posvátná)
26.10. 2015
3.95 kB čtenářů
Sléz kučeravý - Malva verticillata var. crispa